Ateliers de Méthode Pilates

Les mardis de 12h30 à 13h30

Afin d’améliorer la posture, se tonifier, renforcer les abdominaux,

soulager les problèmes articulaires, s’assouplir, se relaxer…

COURS : mardi 12h30/13h30, pour tous

MATÉRIEL : Tapis de yoga, vêtements souples, bouteille d’eau, serviette

TARIFS : Séance : 10 euros

au trimestre : 105 euros (8 euros le cours)

+ adhésion association Rive-cœur

CONTACT : Barbara Abadia – 07.78.12.67.46 - abadiabarbara@gmail.com

Instructrice Pilates certifiée méthode Ann Mc Millan (Qc – Canada)

Intervenante

Barbara Abadia

Diplômée massothérapeute et kinésithérapeute par le centre de relaxation et école de massothérapie «l’Attitude» de Québec (Canada)

Diplômée instructeur Pilates, méthode «Ann Mc Millan» à Québec

J’avais l’habitude, après le massage, de donner quelques exercices de renforcement et d’étirement à mes clients, qui rencontraient des problématiques récurrentes. Elles étaient dues, pour la plupart, à une mauvaise posture, des muscles trop tendus ou faibles. C’est en m’intéressant à la rééducation par le mouvement que j’ai rencontré la méthode Pilates. Ce fut un véritable coup de foudre. J’avais trouvé une pratique douce et puissante à la fois qui permettait au corps de le rendre plus fort et plus souple.

 

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