TaiJi-Quan Qi-Gong Méditation

 

 

La pratique est orientée vers le bien-être et la santé par une exploration de notre monde intérieur pour prendre conscience de son corps, prendre soin de Soi. Et réveiller notre Vivant !

 

Travail au sol avec des exercices de relaxation, de respiration, de renforcement, d'étirements doux.

Travail debout avec auto-massages, les 11 exercices en Qi Gong pour aborder progressivement les 24 mouvements en TaiJi Quan.

 

L'essentiel de ce travail est la perception et la mobilisation du Chi.

 

Infos :

Cours hebdomadaire à Rive-Cœur le lundi de 18h15 à 19h45

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Tarifs :

Cours 12€ / à l’année 330€
Cours d'essai offert
Adhésion annuelle à l'association Rive-Cœur 20€

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Intervenante :

Lee Quenouille

06 17 72 32 46

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