TaiJi-Quan Qi-Gong Méditation
La pratique est orientée vers le bien-être et la santé par une exploration de notre monde intérieur pour prendre conscience de son corps, prendre soin de Soi. Et réveiller notre Vivant !
Travail au sol avec des exercices de relaxation, de respiration, de renforcement, d'étirements doux.
Travail debout avec auto-massages, les 11 exercices en Qi Gong pour aborder progressivement les 24 mouvements en TaiJi Quan.
L'essentiel de ce travail est la perception et la mobilisation du Chi.
Infos :
Cours hebdomadaire à Rive-Cœur le lundi de 18h15 à 19h45
Tarifs :
Cours 12€ / à l’année 330€
Cours d'essai offert
Adhésion annuelle à l'association Rive-Cœur 20€
Intervenante :
Lee Quenouille
06 17 72 32 46