Méditation

Méditation Pleine Conscience : assise ou en mouvement, prenant pour support l’espace, le souffle, les sensations ou le jeu des pensées, la méditation permet de s’ouvrir à tout ce qui se présente, sans jugement et de libérer le registre de nos émotions et attitudes restrictives en ouverture inconditionnelle.

Présence non duelle : une approche directe et interactive qui nous permet d'aller à la rencontre de notre état naturel, sans effort, découvrant et partageant notre liberté

fondamentale et la félicité qui en émerge spontanément…
 

Méditation du Cœur : s’ouvrir à notre propre cœur sensible et profond, y trouver, au-delà de nos limites, l’espace de bonté illimitée qui permet d’accueillir tous les êtres, tout le vivant, en dépassant le sentiment de séparation qui altère nos relations et nous enferme dans la dualité.